播客ep.3：洗衣、打掃、煮飯，難不難？

大家想到家庭主婦的工作，會想到甚麼呢？

就是洗衣、打掃、煮飯。

這三件工作，有些人覺得這有甚麼難的，有些人覺得蠻難的。

在現今社會，這三件其實都是專業工作，洗衣有專業洗衣店，打掃有居家清潔公司，煮飯有餐飲業。所以，家庭主婦要完成這些工作，說實在還是要有兩把刷子。

我個人覺得這三件工作都很難，為什麼呢？

首先，這三件事天天循環不息。

衣服洗好、晾好、摺好、放好、隔天又會有新的該洗的衣服。

打掃，整理好，擦乾淨，維持個兩天，又需要再來一次。

煮飯更不用說，一天三餐，就算一天煮一餐，挑戰也是很大的。

所以，這三件事，難～

第二，這三件事都很花力氣。

雖然現在有洗衣機，但晾衣服是要用力的，衣服洗好後重量會增加，床單、被單或涼被洗好後更重。有時候曬完衣服，手還滿酸的。

打掃更是要用力，別小看擦拭、刷洗的來回動作，對於手肘和肩、背，有時也會有勞動傷害。

煮飯需要的是久站，重頭到尾不可能有坐的機會，煮完還得清理。

所以，這三件事，難～

我覺得以上這兩個難處，很需要耐心和愛心。

如果我在每天重複的家事中，有耐心地完成，就不會覺得無聊，聖經上說：｢患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望。｣雖然，做家事不算是患難，但我若願意在重複的家事中，培養忍耐的品格就蒙上的的嘉許，而上帝的嘉許就帶來盼望。因為耶穌說：｢人在最小的事上忠心，在大事上也忠心。｣我希望自己在家事上是一個忠心的人，這讓我在做家事時，更有創意和耐心。

另一個則是愛心，聖經上說：｢唯有愛心能造就人｣，造就人是建造一個人的意思，家庭主婦的付出，是對每個家人的建造，在所有的小事中都有無比的影響力，因為愛心我們所做的會使家人蒙福。首先你的家人會很想待在家裡，這是他們蒙福的開始。

第三，這三件事都很花腦力。

千萬別認為家庭主婦做家事是不花腦力的。

光是煮三餐，就很需要腦力與知識。每天需要變換菜色，不能一成不變，有時候同一道菜，出現比較密集，家人就會說：｢怎麼又是高麗菜｣。還有，你不能只做自己喜歡的菜，需要了解家人的喜好，來搭配菜色。我有一位朋友，因為孩子還小，所以就以老公和自己的口味為主，來培養小孩的口味，漸漸孩子也喜歡，我覺得這方法很好。

洗衣服最需要就是配合天氣，台北冬天常下雨，很傷腦筋。高雄不常下雨，就方便多了。還要注意，分色---深色、淺色分開。質料分類，例如：毛料、高級衣料，洗衣行程須用短的。洗衣精、洗衣粉的選擇也很重要，我不喜歡衣服洗完有香味，所以盡量選擇不含有化學香精的洗衣精(粉)。我的鄰居就有一家會飄來很濃洗衣粉的味道，讓我聞得很不舒服。日本曾有一則新聞提到｢香害｣，因為人類過度使用化學香精，愈用愈重，導致有些人過敏嚴重，無法正常生活。

衣服晾乾後，要收下來整理、有些可能要燙，有些要摺，最後放回衣櫥、衣櫃，才算完成。

打掃是我花時間研究最多的一件事。

過去，我的習慣就是一次把所有的地方都打掃乾淨。結果，把自己累壞了。本來應該要好好享受成果的，反而讓自己身心俱疲，想想不應該如此才對，所以我開始研究如何不讓打掃成為我的重擔。

重點1：每次打掃一個地方，讓自己可以輕鬆完成。不要追求完美。時間最好不要超過15分鐘，有時候打掃累了，就會拖拖拉拉，反而讓自己更累。

重點2：隨時清潔，有些地方用完就馬上清潔，像廚房、浴室、馬桶。這樣可以省很多力氣。

順便介紹對我很有幫助的兩本書：《德國流掃除術》和《原子習慣》

《德國流掃除術》作者是 日本掃除 天后 沖幸子，她在家事、掃除這方面開竅，完全是拜居住在德國的那兩年所賜。當時，她住在一棟三層公寓的一樓，

她的二樓鄰居奧拉茲夫人，每天十點開始打掃，固定只做30分鐘。因為天花板的叩叩聲，讓作者清楚了解鄰居的行動，時間一到聲響就完全消失。這段短暫、固定的打掃時間，使她的家永遠光亮如新。

另一位影響她的是房東太太，房東太太是哪種會闖進門大罵，指責她家玻璃太髒。她用｢沒時間打掃｣來搪塞，結果被責罵：｢在髒掉之前就要弄乾淨。｣

因為，在污垢還沒有變得太嚴重之前就清潔，便可以輕易去除污垢，也不花時間，心情也不會疲累。

這個原則和第二書所提的《原子習慣》不謀而合。這本書的作者詹姆斯•克利爾提到：｢每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變，將會產生複利效應，如滾雪球般，帶來豐碩的人生成果。｣其實，每天進步1% 或退步1% 都很容易，書中法則3：讓行動輕而易舉―最小努力原則，如何用更少力氣成就更多和｢兩分鐘法則｣停止拖延，只要兩分鐘可以完成，就會覺得容易而想做。

這原則運用在打掃上，就跟上一本書作者所說的一樣：｢在看不見的簡單污垢變成看得見的複雜頑垢之前，就要加以消滅。｣這樣就能不費力氣的維持整潔。

所以，親愛的朋友，洗衣、打掃、煮飯，這三件事是很花腦力的，難啊！

可是聖經上說：｢如果你們當中有缺少智慧的，應該向上帝祈求，他會賜智慧給你們，因為他樂意豐豐富富地賜給每一個人。｣

當我尋求上帝的智慧，祂就賜給我，使我有能力完成洗衣、打掃、煮飯，這三件事，從｢難｣變成｢不難｣。